heyvafamily1

دوران بلوغ از حساس ترین دوران زندگی هر فردی به حساب می آید و افراد را از دنیای کودکی به بزرگسالی منتقل می کند . گاهی تغییرات بلوغ زودتر از سن معمول اتفاق می افتد که به آن بلوغ زودرس می گویند . بلوغ زودرس مشکلات جسمانی ، روانی و اجتماعی زیادی را برای کودکان به وجود می آورد زیرا زودتر از حد معمول و قبل از اینکه کودک آماده این تغییرات شود به وجود می آیند .

عوامل موثر در بلوغ زودرس شامل عوامل ژنتیکی ، محیطی و شرایط جسمی است و تغذیه یکی از موارد موثر در بروز این مسئله می باشد . در این مقاله به این سوال خواهیم پرداخت که چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شوند و میان تغذیه و بلوغ زودرس چه ارتباطی وجود دارد .

تشخیص بلوغ زودرس در دختران و پسران

بلوغ زودرس زمانی تشخیص داده می شود که تغییرات بلوغ در دختران قبل از 7 یا 8 سالگی و در پسران قبل از 9 سالگی مشاهده شود . در دختران قبل از 7 یا 8 سالگی ، رشد سینه ها شروع شده و قاعدگی اتفاق می افتد ، همچنین جهش رشدی و رشد سریع قد در این دختران مشاهده می شود . در پسران علائم بلوغ زودرس به این صورت است که قبل از 9 سالگی ، آلت تناسلی یا بیضه ها بزرگ شده و رشد سریع قد و جهش رشد در آن ها مشاهده می شود .

برخی نشانه ها نیز هم در دخترها و هم در پسرها بروز پیدا می کنند که گاهی اوقات نشانه های بلوغ زودرس و گاهی اوقات طبیعی هستند . این نشانه ها عبارت اند از : رشد موهای زائد در ناحیه تناسلی ، زیر بغل و صورت ، تغییر صدا ، جوش زدن و بوی بدن بزرگسال .

برای تشخیص بلوغ زودرس در دختران و پسران ، ممکن است پزشک دستور آزمایش خون بدهد تا ببینید آیا سطح بالایی از هورمون های جنسی رد بدن کودک وجود دارد یا خیر . همچنین دستگاه ایکس ری ( X-rays ) از مچ دست کودک نیز کمک می کند که متوجه شوید آیا استخوان ها خیلی زود در حال بالغ شدن هستند یا خیر .

پیامدهای بلوغ زودرس

در ارتباط با پیامدهای بلوغ زودرس ، کودکانی که دچار بلوغ زودرس می شوند ممکن است در ابتدا به سرعت رشد کرده و در مقایسه با همسالان خود قدبلند شوند اما چون استخوان های آن ها بسیار سریع تر از شکل طبیعی رشد می کند اغلب ، رشد آن ها نیز زودتر از معمول متوقف می شود . این مسئله می تواند باعث شود که این کودکان در بزرگسالی کوتاه تر از متوسط باشند . درمان بلوغ زودرس به این کودکان کمک می کند که قدشان نسبت به وضعیت بدون درمان بیشتر رشد کند .

از سوی دیگر ، دختران و پسرانی که بلوغ را خیلی زودتر از همسالان خود شروع می کنند ، ممکن است نسبت به تغییراتی که در بدن آنها رخ می دهد ، بسیار آگاه باشند . این مسئله ، ممکن است بر عزت نفس آن ها تأثیر گذاشته و خطر ابتلا به افسردگی یا سوء مصرف مواد را در آن ها افزایش دهد .

چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود

اگرچه عوامل بلوغ زودرس بسیار گسترده است اما تحقیقات زیادی به نقش تغذیه کودکان در بلوغ زودرس اشاره کرده اند . در ادامه به این مسئله خواهیم پرداخت که چه ارتباطی بین تغذیه و بلوغ زودرس وجود داشته و چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود .

مصرف غذاهای پرچرب توسط مادر : مادرانی که در دوران بارداری و نوزادی کودک رژیم غذایی پرچرب داشته اند به احتمال بیشتری فرزندانشان به بلوغ زودرس دچار می شوند .

گوشت قرمز : تحقیقات نشان داده اند دخترانی که قبل از سن و زمان بلوغ بیشتر از 12 بار درهفته و به میزان زیاد از گوشت قرمز استفاده می کنند احتمال بروز بلوغ زودرس در آنها بیشتر است . این موضوع به معنی حدف گوشت قرمز نیست ولی در مصرف آن نباید زیاده روی شود .

غذاهای چرب و شیرین : ابتلا به اضافه وزن و چاقی یکی از عوامل بروز بلوغ زودرس در کودکان است الگوهای غذايی نامناسب و نادرست می تواند بچه ها را با بلوغ زودرس مواجه کند . مثلا والدين بايد مصرف غذاها و ميان وعده های چرب و شيرين را در برنامه غذايی کودکان خود محدود کنند و آنها را از 6 ماهگی به خوردن خوراکی های چرب ، شور و شيرين عادت ندهند . نبايد فرزندان خود را به مصرف لبنيات پرچرب يا دسرهای شيرين و غذاهای سرخ کرده که عامل افزايش وزن و ابتلا به بلوغ زودرس بچه ها هستند، عادت دهند .

جگر مرغ : این ماده غذایی منبع هورمون هایی است که به مرغ تزریق می شود و نباید به کودکان داده شود .

سویا : سویا و مشتقات آن به دلیل دارا بودن حجم بالای هورمون فیتواستروژن ( Phytoestrogen ) باعث تغییرات هورمونی در کودکان و بلوغ زودرس می شود . حتی شیر خشک هایی نیز که پایه سویا دارند در آینده احتمال بروز این مشکل را بالا می برند .

استفاده از آفت کش ها در تهیه مواد غذایی : امروزه از آفت کش ها و مواد زیادی در تهیه سبزیجات و میوه ها استفاده می شود . استفاده از مواد غذایی که به این طریق تهیه شده اند به دلیل وجود هورمون رشد و استروئید ها باعث بلوغ زودرس می شوند .

کمبود ویتامین دی D : اگرچه نقش کمبود ویتامین D در بلوغ زودرس مشخص نیست اما تحقیقات نشان داده اند دخترانی که دچار بلوغ زودرس هستند به طور قابل توجهی ، بیشتر از دخترانی که رشد متناسب با سن دارند دچار کمبود ویتامین D هستند .

پیاز و کاکائو : به تازگی تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد امکان دارد این دو ماده غذایی روی بلوغ زودرس تاثیر دارند ولی هنوز تحقیقات کافی برای اثبات این موضوع انجام نشده است .

پیشنهاد نهایی

همانطور که ملاحظه کردید ، تغذیه کودک و همچنین تغذیه مادر در دوران بارداری به شدت در زمان بندی بلوغ فرزندان موثر است . به همین دلیل مصرف غذای سالم به خصوص در کودکان اهمیت بسیار زیادی در سلامتی آن ها دارد . اگر می خواهید در مورد تغذیه سالم در کودکان اطلاعات بیشتری کسب کنید می توانید در ادامه و بر روی لینک زیر کلیک کنید .

سوالات متداول

1- علائم بلوغ زودرس چیست ؟

اگر نشانه های بلوغ در دختران قبل از 8 سالگی و در پسران قبل از 9 سالگی مشاهده شود نشانه بلوغ زودرس است که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .

2- چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شوند ؟

مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز ، غذاهای چرب و شیرین و سویا می تواند باعث بلوغ زودرس در کودکان می شود که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .

3- چرا سویا باعث بلوغ زودرس می شود ؟

سویا و مشتقات آن دارای حجم بالایی از فیتواستروژن بوده که باعث تغییرات هورمونی در کودکان می گردد . برای آگاهی از جزئیات بیشتر می توانید مقاله را مطالعه کنید .

منبع :چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود

دومین تصمیم والدین پس از تصمیم گیری برای داشتن فرزند در وهله اول ، انتخاب مدرسه برای کودک است . وقتی والدین تصمیم درست را برای انتخاب مدرسه فرزند خود می گیرند می توانند او را در مسیر یادگیری مادام العمر قرار داده و به او کمک کنند که به تحصیلات دانشگاهی و شغلی خوب دست پیدا کند .

تصمیم گیری والدین در مورد انتخاب مدرسه فرزند ، تصمیمی بسیار شخصی است و در عین حال می تواند دشوار باشد و این امر طبیعی و رایج است که والدین در مورد انتخاب مدرسه مناسب برای فرزند خود نگران و مضطرب باشند .

والدین می توانند با استفاده از یک سری نکات ، مدرسه مناسبی که با توانایی ها و علایق فرزندشان سازگار باشد را انتخاب کرده و همچنین از افت تحصیلی کودک یا دلسردی او پیشگیری کنند که در ادامه با نکات مهم در انتخاب مدرسه مناسب و ویژگی بهترین مدارس آشنا می شوید .

انتخاب مدرسه با توجه به شخصیت کودک

اولین مسئله ای که باید برای انتخاب مدرسه کودک و تصمیم گیری در این مورد در نظر گرفته شود ، انتخاب مدرسه با توجه به شخصیت کودک ، نیازها و علایق کودک و توانایی ها و استعدادهای اوست . تجربه یادگیری هر کودکی متفاوت است و مهم است که بدانیم یادگیری در همه به یک شکل اتفاق نمی افتد . به همین دلیل لازم است در انتخاب مدرسه فرزند خود ، با کودکتان آشنا شوید و بدانید او در چه حوزه هایی توانمند بوده و در چه حوزه هایی نیاز به کمک بیشتری دارد .

علاوه بر دانستن نقاط قوت و نیازهای فرزندتان ، از نحوه یادگیری او آگاه شوید که این امر به شما امکان می دهد تا تشخیص دهید چه سبک و روش تدریسی برای او مناسب است . از سوی دیگر ، این سوالات را از خودتان در مورد کودک بپرسید :

• آیا فرزند من نیازهای یادگیری خاصی دارد ؟

• آیا فرزند من به توجه فردی بیشتری نیاز دارد ؟

• آیا فرزند من برای انجام تکالیف به زمان زیادی نیاز دارد ؟

• آیا فرزند من خلاق است ؟

• آیا فرزند من به هنر و موسیقی علاقه مند است ؟

• آیا فرزند من از طریق انجام کارهای عملی ، یادگیری بهتری دارد ؟

• آیا فرزند من یک کودک خجالتی است یا می تواند با محیط زود سازگار شود ؟

• آیا فرزند من از طریق گوش کردن بهتر یاد می گیرد ؟

• آیا فرزند من به فعالیت های بدنی علاقه مند است ؟

• آیا فرزند من به کار گروهی علاقه مند است ؟

پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند که با توجه به روش تدریس مدرسه و همچنین امکانات و خدمات آن ، بهترین مدرسه را متناسب با ویژگی های شخصیتی و نقاط قوت و نیازهای فرزندتان انتخاب کنید و از این طریق اطمینان حاصل کنید که هم استعدادهای فرزندتان دیده می شود و هم نیازهای او برآورده می شود .

حتما بخوانید: انواع تیزهوشی

انتخاب مدرسه با توجه به ویژگی های خانواده

نکته دیگر در انتخاب مدارس این است که شما به عنوان والدین در نظر بگیرید که چه چیزی برای فرزندتان می خواهید و آیا می خواهید او را به مدرسه دولتی بفرستید یا می خواهید هزینه مدرسه غیرانتفاعی را پرداخت کنید . همچنین برای برخی از والدین ، مذهبی بودن مدرسه بسیار مهم است ، به همین دلیل لازم است اولویت ها و ارزش های خانوادگی خود را نیز در نظر گرفته و به آن ها در انتخاب مدرسه توجه کنید . بنابراین برایانتخاب مدرسه با توجه به ویژگی های خانواده سوالات زیر را از خودتان بپرسید :

• آیا من مدرسه دولتی را ترجیح می دهم یا غیر انتفاعی ؟

• آیا برای من امکانات مدرسه بیشتر اهمیت دارد یا نحوه تدریس در آن ؟

• آیا می خواهم فرزندم به همان مدرسه ای برود که من رفته ام یا می خواهم تجربه ای متفاوت داشته باشد ؟

• آیا می خواهم فرزندم آموزش مذهبی نیز دریافت کند یا خیر ؟

• آیا برای من مهم است که فرزندم در مدرسه آموزش های فوق برنامه دریافت کند ؟

• آیا می خواهم فرزندم در مدرسه ، زبان های خارجی را نیز یاد بگیرد ؟

پاسخ به این سوالات به شما کمک می کند با توجه به دیدگاه و نظرات خود و همچنین باورها و اعتقاداتی که دارید مدرسه ای را برای فرزندتان انتخاب کنید که می دانید با او متناسب با ارزش های خانوادگی شما رفتار کرده و به او آموزش می دهند و در نتیجه نگرانی شما در مورد تفاوت های تربیتی میان مدرسه و خانه کمتر خواهد شد .

حتما بخوانید: اصول فرزندپروری

انتظاراتی که از مدرسه دارید

حتی اگر بخواهید برای خانه خود مبلمان بخرید ، با دوستان و خانواده خود صحبت می کنید و در اینترنت تحقیق کرده و برای تصمیم گیری در مورد انتخاب بهترین مبلمان ، مدل های مختلف آن را با یکدیگر مقایسه می کنید . والدین نیز باید برای تشخیص بهترین مدرسه برای فرزندشان وویژگی بهترین مدارس از همین روش استفاده کنند .

می توانید با دوستانی که پیش از این تصمیماتی مشابه گرفته اند تماس گرفته و تحقیقات خود را در مورد نکات مهم در انتخاب مدرسه مناسبوویژگی بهترین مدارسشروع کنید و همچنین در اینترنت تحقیق کرده و با ویژگی های مدارسی که در نظر دارید آشنا شوید . در این میان مهم است چند نکته را در مورد عوامل مربوط به مدرسه وانتظاراتی که از مدرسه داریددر نظر بگیرید که در ادامه به آن ها پرداخته شده است :

مکان مدرسه

این یک عامل مهم در انتخاب مدرسه است زیرا فرستادن کودک به مدرسه ای دور از خانه دشوار است حتی اگر برای رفت و آمد به مدرسه سرویس وجود داشته باشد . اگر مجبورید فرزندتان را به مدرسه ای دور از خانه بفرستید اطمینان حاصل کنید که این مدرسه از امکاناتی برای استراحت کودک برخوردار باشد زیرا رفت و آمد طولانی باعث تخلیه انرژی کودک شده و تمرکز و خلاقیت او را در خانه و مدرسه دشوار می کند .

معلم

قبل از اتمام سال تحصیلی فرزند خود ، مطمئن شوید که در مورد معلم ها و روش های تدریس ، اطلاعات کافی کسب کرده اید . همچنین می توانید با پرس و جو از والدین دیگری که قبلاً فرزندانشان در مدرسه مورد نظر شما درس خوانده اند در مورد معلم ها آگاهی بیشتری داشته باشید .

معلم نقشی مهم در شکل گیری دیدگاه کودک به مسائل مختلف و رفتار او دارد و بنابراین لازم است در انتخاب مدرسه برای فرزند خود به نحوه برخورد معلم ها با دانش آموزان و روش تدریس آن ها توجه کنید زیرا معلم خوب می تواند نه تنها نقاط قوت فرزندتان را تقویت کند بلکه تا حدود زیادی نیازهای ویژه هر دانش آموز را برآورده کند .

امنیت مدرسه

والدین همیشهباید به امنیت فرزند خود در مدرسه توجه کنند و اطمینان حاصل کنند که مدرسه تدابیر امنیتی را برای مراقبت از دانش آموزان فراهم کرده است . مدرسه ای که برای مراقبت از کودک در مقابل آزار و اذیت توسط دانش آموزان دیگر برنامه داشته باشد و همچنین ایمنی از لحاظ آتش سوزی ، زله ، برق کشی و غیره را رعایت کرده باشد گزینه بسیار مناسب تری است و می تواند تا حدود زیادی نگرانی والدین را کاهش دهد .

حتما بخوانید: ترس از مدرسه در کودکان

تعداد دانش آموزان در هر کلاس

مطالعات نشان داده اند که محیط های یادگیری با کلاس های کوچک تر ، در یادگیری فرزندان بسیار موثرتر هستند و وقتی تعداد دانش آموزان در کلاس کم باشد ، بچه ها غیبت کمتری دارند ، رضایت معلمان بیشتر است و جو مدرسه نیز بهتر است .این امر به خصوص برای کودکانی مهم است که دارای نیازهای ویژه هستند زیرا در این صورت توجه فردی بیشتری می توانند دریافت کنند .

همچنین در این صورت معلم ها با والدین و دانش آموزها نیز می توانند روابط محکم تری داشته باشند و در نتیجه دانش آموزان نیز بهتر یاد می گیرند . از سوی دیگر ، معلم ها می توانند روش های مختلف تدریس را در کلاس درس مدرسه استفاده کنند و از این طریق نیازهای همه دانش آموزان را برآورده کنند .

فعالیت های فوق برنامه

والدین باید در هنگام انتخاب مدرسه ، توجه داشته باشند که مدرسه به مشارکت کودکان در فعالیت های فوق برنامه اهمیت می دهد. دانش آموزی که به انجام فعالیت های خلاقانه می پردازد ، مهارت های شهودی و فکری خود را تقویت می کند و این امر در حوزه های مختلف زندگی به او کمک می کند و همچنین موجب افزایش خلاقیت و تقویت اعتماد به نفس کودک می شود .

نکته نهایی

در نهایت ، وقتی مدرسه ای پیدا می کنید که فکر می کنید مدرسهمناسب کودک شما باشد حتماً از مدارسبازدید کنید زیرا از این طریق می توانید کلاس ها را ببینید و با معلم ها ، کارمندان و مدیر مدرسه ارتباط برقرار کنید و از سوی دیگر با انتظاراتی که در آن مدرسه از والدین و دانش اموزان وجود دارد آشنا شوید .

همچنین ، وقتی از مدرسه مورد نظر بازدید می کنید متوجه می شوید که تعامل کارمندان مدرسه با دانش آموزان چگونه است و محیط یادگیری چه شرایطی دارد و چه احساسی به شما و فرزندتان می دهد . می توانید قبل از مراجعه به مدرسه فهرستی از سوالاتی که می خواهید از کارمندان و معلم ها بپرسید آماده کرده تا هنگام مراجعه به مدرسه از آن ها بپرسید .

از آنجایی که یکی از عوامل مهم در انتخاب مدرسه مناسب برای کودک ، نیازها و نقاط قوت کودک است برخی از این ویژگی ها در طرح سنجش سلامت نوآموزان و قبل از ورود به کلاس اول در کودکان مورد ارزیابی قرار می گیرد و به والدین این امکان را می دهد که مدرسه فرزندشان را بهتر انتخاب کنند . اگر می خواهید با این طرح آشنا شوید می توانید در ادامه و بر روی لینک زیر کلیک کنید .

در ادامه بخوانید: طرح سنجش سلامت نوآموزان

سوالات متداول

1- ✔️در انتخاب مدرسه برای کودک ، چه نکاتی را در مورد فرزندم باید در نظر بگیرم ؟

✔️لازم است توجه کنید که فرزندتان چه نیازها و نقاط قوتی داشته و ویژگی های شخصیتی او را در نظر بگیرید که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .

2- ✔️ارزش های خانوادگی چه تاثیری بر انتخاب مدرسه برای کودک دارد ؟

✔️در این مورد لازم است والدین توجه کنند که دوست دارند فرزندشان در مدرسه ای با چه ارزش هایی تحصیل کند برای مثال آیا می خواهند او در مدرسه ای مذهبی شرکت کرده یا مدرسه او غیر مذهبی باشد که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .

3- ✔️چه نکاتی در انتخاب مدرسه وجود دارد که مربوط به محیط تحصیل کودک است ؟

✔️والدین باید در انتخاب مدرسه به مکان آن ، تعداد دانش آموزان در هر کلاس و ویژگی های معلم ها توجه داشته باشند که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .

منبع :نکات مهم در انتخاب مدرسه مناسب

به گفته رئیس مرکز تحقیقات اندوکرینولوژی تولید مثل سن یائسگی ن ایرانی به 49 تا 50 سال و نیم رسیده است و یائسگی زودرس و نارسایی زودرس تخمدان در یک دهه اخیر افزایش یافته است .

دکتر فهیمه رمضانیدر پاسخ به پرسشی درباره ی تحقیقات انجام شده در زمینه کاهش سن یائسگی در ن ایرانی گفت :درباره روند کاهشی متوسط سنیائسگینمی توانم به صراحت اظهار نظر کنم اما موارد یائسگی زودرس که به یائسگی زیر 45 سال اطلاق می شود و یا نارسایی زودرس تخمدان که به یائسگی در سنین زیر 40 سال گفته می شود ، طی یک دهه اخیر افزایش یافته است .

رئیس مرکز تحقیقات اندوکرینولوژی تولید مثل وابسته به پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم با بیان این که<< در حال بررسی علل افزایش یائسگی زودرس هستیم>> ، افزود : اکنون بر روی موضوع آلاینده های محیطی و کاهش ذخایر تخمدانی مشغول پژوهش هستیم . از لحاظ نظری ، می توان آلاینده های محیطی را به عنوان یک ریسک فاکتور قلمداد کرد . فاکتورهای تغذیه ای هم می توانند قطعا تاثیرگذار باشند . همچنین تغییر الگوی غذایی و استفاده از محصولات فرآوری شده ای که افزودنی های زیادی دارند می توانند به عنوان عامل خطر دیگری قلمداد شوند .

رمضانی درباره نقشاسترسدر کاهش سطح ذخیر تخمدانی گفت : طی سال های اخیر سطح استرس در جامعه ممکن است بالا رفته باشد . مطالعاتی که در حیوانات انجام شده نشان می دهد استرس سطح ذخایر تخمدانی را کاهش می دهد . از فاکتورهای دیگری که می تواند به صورت غیرمستقیم در این زمینه تاثیرگذار باشد بالا رفتن سن ازدواج ، فرزندآوری و به طور کلی محدود کردن تعداد فرزندان است . این موضوع نیز باعث می شود به طور غیرمستقیم ابتلای خانم ها به فیبروم های رحمی و اندومتریوزافزایش یابد . این اختلال ها بعضا نیازمند جراحی هستند و خود این مداخلات جراحی می توانند باعث کاهش سن یائسگی شوند .

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: به نظر می رسد با روند کاهشی سن یائسگی در سال های اخیر روبه رو بوده ایم. سن یائسگی در ایران همچنان کمتر از متوسط جهانی است و علاوه بر آن میزان یائسگی زودرس و نارسایی زودرس تخمدان فراتر از میانگین جهانی است.

منبع : افزایش آمار یائسگی زودرس در ن ایرانی

در ادامه بخوانید :سن و زمان فرزندآوری

معاون امور ن و خانواده رییس جمهور گفت : لازم است مهارت های گفت وگو را در سطح ابتدایی به کودکان آموزش دهیم تا بتوانند در محیط خانواده و جامعه تعامل سازنده ای را برقرار کنند .

معصومه ابتکاراظهار کرد :عدم شکل گیری مهارت های لازم برای استفاده صحیح از رسانه هایی نظیر رادیو و تلویزیون و همچنین رسانه های تعاملی نظیر شبکه های اجتماعی در جامعه منجر به ایجاد مشکلات متعددی و اختلافات درون خانواده شده است .

معاونت امور ن و خانواده رئیس جمهوری ادامه داد : در همین راستا از اوایل سال ۹۷ طرح گفت وگوی ملی خانواده را با هدف ارتقای مهارت ها و توانمندی اعضا خانواده از جمله کودکان و در جهت برقراری ارتباط موثر ایجاد کردیم .

به گفته ابتکار یکی از اصلی ترین کارکردهای خانواده ، کارکرد حمایتی و مامنی برای آسایش و امنیت است که با ورود رسانه ها و شبکه های اجتماعی و تاثیرات مثبت و منفی آن ها امکان از دست دادن این کارکرد خانواده وجود دارد .

وی افزود : در این راستا به تربیت تسهیل گران در دو فاز و در سطح کشور در جهت ارتقای مهارت های ارتباطی پرداختیم که در این راه از ظرفیت سازمان های مردم نهاد ، آموزش و پرورش ، وزارت علوم استفاده کردیم .

ابتکار با اشاره به طرح گفت وگوی بین نسلی ادامه داد : بیشترین آسیب فاصله بین نسلی و اختلال ارتباطی از رسانه به کودکان وارد می شود ، به همین علت این طرح از مهم ترین طرح هایی است که در سطح ملی در حال اجراست .

وی در انتها از انجمن تخصصی کودک و رسانه دعوت کرد تا در ابعاد مختلف در جهت ترویج و توسعه طرح گفت وگوی ملی خانواده و گفت وگوی بین نسلی حضور داشته باشند چراکه این طرح ها می توانند گام های موثری در جهت انسجام بنیان خانواده ، فرهنگ ، آموزش و توان افزایی بردارند .

منبع :استفاده نادرست از شبکه های اجتماعی عامل فروپاشی خانواده ها

در ادامه بخوانید :نحوه برخورد با کودکان در معرض آسیب های فضای مجازی

یک مکمل سبب می شود تا درد، اضطراب، استرس و ترس از بیماری سرطان و مراحل درمان آن کاهش یابد و کودکان مقاومت بیشتری در برابر دریافت و تزریق دارو از خود نشان دهند.

به گزارش روابط عمومی موسسه محک، پیش از شیوع ویروس کرونا هر ماه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ کتاب به کودکان تحت درمان در بیمارستان محک و سایر بیمارستان های دولتی و دانشگاهی دارای بخش خون و آنکولوژی کودکان تهران که در آن ها ترالی کتاب فعال بود، اهدا می شد. کتاب هایی متناسب با گروه های سنی و علایق کودکان که با نگاهی ویژه به ادبیات و فرهنگ قومیت های مختلف در ترالی (میز چرخ دار) مخصوص کتاب محک قرار می گرفتند.

این فعالیت با شیوع ویروس کرونا و وم رعایت فاصله گذاری اجتماعی با شرایط موجود انطباق پیدا کرد و کتاب ها توسط داوطلبان و روان شناسان به فایل های صوتی تبدیل می شوند و در اختیار کودکان مبتلا به سرطان سراسر ایران قرار می گیرند.

حتما بخوانید:روش هایی برای پیشگیری از سرطان

به مناسبت روز کتاب، کتابخوانی و کتابدار، لیلا جعفری، مسئول بخش روان شناسی محک از جزئیات قصه خوانی مجازی برای تمامی کودکان مبتلا سرطان می گوید.

جعفری در خصوص ضرورت قصه خوانی برای کودکان مبتلا به سرطان گفت: پس از راه اندازی ترالی کتاب و حضور آن در بیمارستان های دولتی و دانشگاهی دارای بخش خون و آنکولوژی کودکان در تهران، اقدام دیگری مبنی بر قصه خوانی برای کودکان مبتلا به سرطان هم در این بیمارستان ها از سال گذشته آغاز شد. با شیوع گسترده ویروس کرونا، فعالیت ترالی و داوطلب در زمینه حضور در بخش های بستری متوقف شد و اهدای کتاب به کودکان تنها در بیمارستان محک، آن هم توسط روان شناسان، انجام می شود. اما در این شرایط تلاش شد راهکارهای جایگزینی اتخاذ شود که خوشبختانه این راهکارها منجر شده که خدمات محک در حوزه کتاب و کتابخوانی نه تنها محدود نشود، بلکه امکان ارائه آن به فرزندان مان از دیگر استان ها نیز فراهم شود. بر همین اساس با همراهی داوطلبان فایل های صوتی قصه خوانی تولید و برای فرزندان محک ارسال می شود.

او با اشاره به شرایط مورد نیاز برای داوطلبان قصه خوانی ادامه داد: بر اساس دستورالعمل کار با بیمار که توسط واحد روان شناسی محک طراحی شده است، داوطلبان بالای ۲۰ سال که آمادگی روحی مورد نیاز را دارند، تحت آموزش های لازم برای برقراری ارتباط با کودکان مبتلا به سرطان قرار می گیرند. مهارت این افراد می بایست به گونه ای باشد که در این فرآیند از آسیب روانی به خود و فرزندان مان جلوگیری کنند. آن ها در صورت گذراندن یک ارزیابی روان شناختی و اطمینان از داشتن شرایط مورد نیاز، برای کار با بیمار، که یکی از شاخه های آن قصه خوانی است، آماده می شوند.

لیلا جعفری همچنین بیان کرد: داوطلبان قصه خوانی می بایست کتاب ها و ادبیات کودک و نوجوان را بشناسند و بتوانند از ارتباط و تخصص شان در راستای پیشبرد اهداف محک استفاده کنند، چرا که آن ها نه تنها در بخش خواندن قصه بلکه در نوع چیدمان، دسته بندی، ترغیب کودکان و ایجاد کنجکاوی در آن ها نسبت به موضوعات نقش مؤثری دارند.

او در ادامه به شرایط فعالیت داوطلبان قصه خوانی در دوران کرونا اشاره کرد و گفت: در حال حاضر با توجه به شیوع ویروس کرونا امکان فعالیت حضوری این داوطلبان ممکن نیست. به همین منظور داوطلبان قصه خوانی با همراهی واحد روان شناسی محک با ضبط فایل صوتی قصه از راه دور همراه مسیر درمان فرزندان محک می شوند.
مسئول بخش روان شناسی محک با بیان معیارهای انتخاب قصه ها و کتاب ها که از دیگر مسائل مهم در این زمینه است اظهار کرد: از آن جایی که نوع قصه ها به روان شناسان محک در ایجاد زمینه های مرتبط با کیفیت زندگی فرزندان مان کمک می کند، موضوع آن ها به گونه ای انتخاب می شود تا اضطراب، خشم و افسردگی را در کودکان مبتلا به سرطان تشدید نکند و مسائل خانوادگی را تحت الشعاع قرار ندهد. کتاب های انتخابی معمولاً از جنس آموزش مهارت، معرفی مشاغل مختلف، رنگ آمیزی و درمانی است.

جعفری در پایان در خصوص برنامه آینده محک در جهان پساکرونا در زمینه قصه خوانی و قصه درمانی گفت: در آینده با بهتر شدن شرایط از نظر شیوع ویروس، علاوه بر اهدای کتاب و قصه خوانی، قصه نویسی و آموزش کودکان مبتلا به سرطان در این زمینه نیز در دستور کار قرار خواهد گرفت. ادبیات نقش مؤثری را در درمان کودکان مبتلا به سرطان ایفا می کند. فعالیت های مرتبط در این حوزه مانند یک مکمل سبب می شود تا درد، اضطراب، استرس و ترس که ازاثرات سرطانهستندو مراحل درمان آن کاهش یابد و کودکان مقاومت بیشتری در برابر دریافت و تزریق دارو از خود نشان دهند. به امید آن که به پشتوانه مردمان نیکوکار این سرزمین روز به روز خدمات شایسته تری به کودکان مبتلا به سرطان که قهرمانانه با این بیماری سخت می جنگند ارائه شود.

در ادامه بخوانید:تشویق کودک به کتابخوانی

روانشناس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: درج نادرست خبر خودکشی در رسانه ها، عامل افزایش موج خودکشی می شود.

فاطمه اکبری زاده در کارگاه آموزشی نقش رسانه ها و پیشگیری از رفتارهای خودکشی اظهار داشت: یکی از عواملی که ممکن است افراد مستعد را به سمت خودکشی سوق دهد، انتشار اخبارخودکشیدر رسانه ها است.

وی با بیان اینکه هر مرگ ناشی از خودکشی حداقل شش نفر را مستقیم تحت تأثیر قرار می دهد گفت: هر مرگ ناشی از خودکشی حداقل شش نفر را مستقیم تحت تأثیر قرار داده که عوامل مرتبط با خودکشی و پیشگیری از آن پیچیده و متعدد بوده و همه آن ها کاملاً شناخته شده نیستند.

اکبری زاده افزود: خودکشی مشکل عمده بهداشت عمومی بوده که پیامدهای عاطفی، اجتماعی و اقتصادی بسیاری به دنبال دارد.

نقش رسانه ها را در تقویت یا تضعیف اقدامات پیشگیری از خودکشی
وی تصریح کرد: سالانه ۸۰۰ هزار خودکشی در جهان به وقوع می پیوندد اما شواهد متعددی نقش رسانه ها را در تقویت یا تضعیف اقدامات پیشگیری از خودکشی تأیید کرده اند.

روانشناس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: رسانه ها می توانند اطلاعات آموزشی سودمندی درباره خودکشی ارائه بدهند یا برعکس اطلاعات نادرستی را درباره آن منتشر کنند.

حتما بخوانید:انواع خودکشی

رسانه و خطر خودکشی های تقلیدی
اکبری زاده عنوان کرد: از سوی دیگر به دنبال نشر اخبار رسانه ای، افراد آسیب پذیر در معرض خطر خودکشی های تقلیدی قرار می گیرند.

وی اظهار داشت: خودکشی پدیده ای مسری، واگیردار و تقلیدی بوده و شواهد و تجربیات گذشته موارد متعددی از بروز اپیدمی یا همه گیری خودکشی را نشان می دهد که به دنبال انتشار نامتناسب، اخبار مربوط به خودکشی افراط خاص و شناخته شده در سطح جهان و ایران صورت گرفته است.

روانشناس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر تأکید کرد: اغلب افرادی که به خودکشی فکر می کنند برای اقدام به خودکشی مردد بوده و مطمئن نیستند که می خواهند بمیرند و یکی از عواملی که ممکن است افراد مستعد را به سمت خودکشی سوق دهد، انتشار اخبار خودکشی در رسانه ها است.

اکبری زاده افزود: رسانه ها در افزایش آمار خودکشی و کاهش سن در این آسیب اجتماعی بسیار می توانند مؤثر باشند. اعلام این آسیب اجتماعی و نحوه درج و انتشار آن در رسانه ها باید همراه با کارشناسی و ظرافت های لازم باشد زیرا هرگونه برخورد ناشیانه در رسانه ها با این موضوع، خود می تواند سبب القا و آموزش نحوه خودکشی در میان افراد یک جامعه شود.

کارگاه آموزشی نقش رسانه ها و پیشگیری از رفتارهای خودکشی ویژه مدیران، مسئولان رسانه ها و دبیران صفحه های اجتماعی و حوادث رسانه ها به صورت حضوری و آنلاین در سالن شهید مفتح دانشگاه علوم پزشکی بوشهر برگزار شد.

در ادامه بخوانید:علائم هشدار دهنده خودکشی

دوران بلوغاز حساس ترین دوران زندگی هر فردی به حساب می آید و افراد را از دنیای کودکی به بزرگسالی منتقل می کند . گاهی تغییرات بلوغ زودتر از سن معمول اتفاق می افتد که به آن بلوغ زودرسمی گویند . بلوغ زودرس مشکلات جسمانی ، روانی و اجتماعی زیادی را برای کودکان به وجود می آورد زیرا زودتر از حد معمول و قبل از اینکه کودک آماده این تغییرات شود به وجود می آیند .

عوامل موثر در بلوغ زودرسشامل عواملژنتیکی ، محیطی و شرایط جسمی است و تغذیه یکی از موارد موثر در بروز این مسئله می باشد . در این مقاله به این سوال خواهیم پرداخت که چهغذاهاییباعث بلوغ زودرس می شوند و میان تغذیه و بلوغ زودرس چه ارتباطی وجود دارد .

تشخیص بلوغ زودرس در دختران و پسران

بلوغ زودرس زمانی تشخیص داده می شود که تغییراتبلوغ در دختران قبل از 7 یا 8 سالگی و در پسران قبل از 9 سالگی مشاهده شود . در دختران قبل از 7 یا 8 سالگی ، رشد سینه ها شروع شده و قاعدگی اتفاق می افتد ، همچنین جهش رشدی و رشد سریع قد در این دختران مشاهده می شود . در پسران علائم بلوغ زودرس به این صورت است که قبل از 9 سالگی ، آلت تناسلی یا بیضه ها بزرگ شده و رشد سریع قد و جهش رشد در آن ها مشاهده می شود .

برخی نشانه ها نیز هم در دخترها و هم در پسرها بروز پیدا می کنند که گاهی اوقات نشانه های بلوغ زودرس و گاهی اوقات طبیعی هستند . این نشانه ها عبارت اند از : رشد موهای زائد در ناحیه تناسلی ، زیر بغل و صورت ، تغییر صدا ، جوش زدن و بوی بدن بزرگسال .

برای تشخیص بلوغ زودرس در دختران و پسران ، ممکن است پزشک دستور آزمایش خون بدهد تا ببینید آیا سطح بالایی از هورمون های جنسی رد بدن کودک وجود دارد یا خیر . همچنین دستگاه ایکس ری (X-rays ) از مچ دست کودکنیز کمک می کند که متوجه شوید آیا استخوان ها خیلی زود در حال بالغ شدن هستند یا خیر .

حتما بخوانید: بلوغ زودرس چیست

پیامدهای بلوغ زودرس

در ارتباط با پیامدهای بلوغ زودرس ، کودکانی که دچار بلوغ زودرس می شوند ممکن است در ابتدا به سرعت رشد کرده و در مقایسه با همسالان خودقدبلند شوند اما چون استخوان های آن ها بسیار سریع تر از شکل طبیعی رشد می کند اغلب ، رشد آن ها نیز زودتر از معمول متوقف می شود . این مسئله می تواند باعث شود که این کودکان در بزرگسالی کوتاه تر از متوسط باشند . درمان بلوغ زودرس به این کودکان کمک می کند که قدشان نسبت به وضعیت بدون درمان بیشتر رشد کند .

از سوی دیگر ، دختران و پسرانی که بلوغ را خیلی زودتر از همسالان خود شروع می کنند ، ممکن است نسبت به تغییراتی که در بدن آنها رخ می دهد ، بسیار آگاه باشند . این مسئله ، ممکن است بر عزت نفس آن ها تأثیر گذاشتهو خطر ابتلا بهافسردگی یا سوء مصرف مواد را در آن ها افزایش دهد .

حتما بخوانید: نشانه ها و عوامل بلوغ زودرس

چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود

اگرچه عوامل بلوغ زودرس بسیار گسترده است اما تحقیقات زیادی به نقش تغذیه کودکان در بلوغ زودرس اشاره کرده اند .در ادامه به این مسئله خواهیم پرداخت که چه ارتباطی بینتغذیه و بلوغ زودرسوجود داشته وچه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شود .

مصرف غذاهای پرچرب توسط مادر : مادرانی که در دوران بارداری و نوزادی کودک رژیم غذایی پرچرب داشته اندبه احتمال بیشتری فرزندانشان بهبلوغ زودرسدچار می شوند .

گوشت قرمز :تحقیقات نشان داده اند دخترانی که قبل از سن و زمان بلوغ بیشتر از 12 بار درهفته و به میزان زیاد از گوشت قرمز استفاده می کنند احتمال بروزبلوغ زودرسدر آنها بیشتر است . این موضوع به معنی حدف گوشت قرمز نیست ولی در مصرف آن نباید زیاده روی شود .

غذاهای چرب و شیرین :ابتلا به اضافه وزن و چاقی یکی ازعوامل بروز بلوغ زودرسدر کودکان است الگوهای غذایی نامناسب و نادرست می تواند بچه ها را با بلوغ زودرس مواجه کند . مثلا والدین باید مصرف غذاها و میان وعده های چرب و شیرین را در برنامه غذایی کودکان خود محدود کنند و آنها را از 6 ماهگی به خوردن خوراکی های چرب ، شور و شیرین عادت ندهند . نباید فرزندان خود را به مصرف لبنیات پرچرب یا دسرهای شیرین و غذاهای سرخ کرده که عامل افزایش وزن و ابتلا بهبلوغ زودرسبچه ها هستند، عادت دهند .

حتما بخوانید: چاقی چیست

جگر مرغ :این ماده غذایی منبع هورمون هایی است که به مرغ تزریق می شود و نباید به کودکان داده شود .

سویا :سویا و مشتقات آن به دلیل دارا بودن حجم بالای هورمون فیتواستروژن (Phytoestrogen ) باعث تغییرات هورمونی در کودکان و بلوغ زودرس می شود . حتی شیر خشک هایی نیز که پایه سویا دارند در آینده احتمال بروز این مشکل را بالا می برند .

استفاده از آفت کش ها در تهیه مواد غذایی :امروزه از آفت کش ها و مواد زیادی در تهیه سبزیجات و میوه ها استفاده می شود .استفاده از مواد غذایی که به این طریق تهیه شده اند به دلیل وجود هورمون رشد و استروئید ها باعثبلوغ زودرسمی شوند .

کمبود ویتامین دی D : اگرچه نقش کمبود ویتامین D در بلوغ زودرس مشخص نیست اما تحقیقات نشان داده اند دخترانی که دچار بلوغ زودرس هستند به طور قابل توجهی ، بیشتر از دخترانی که رشد متناسب با سن دارند دچار کمبود ویتامین D هستند .

پیاز و کاکائو :به تازگی تحقیقاتی انجام شده که نشان می دهد امکان دارد این دو ماده غذایی رویبلوغ زودرستاثیر دارند ولی هنوز تحقیقات کافی برای اثبات این موضوع انجام نشده است .

پیشنهاد نهایی

همانطور که ملاحظه کردید ، تغذیهکودک و همچنین تغذیه مادر در دوران بارداری به شدت در زمان بندی بلوغ فرزندان موثر است . به همین دلیل مصرف غذای سالم به خصوص در کودکان اهمیت بسیار زیادیدر سلامتی آن ها دارد . اگر می خواهید در مورد تغذیه سالم در کودکان اطلاعات بیشتری کسب کنید می توانید در ادامه و بر روی لینک زیر کلیک کنید .

حتما بخوانید: تغذیه سالم برای کودکان

سوالات متداول

1- علائم بلوغ زودرس چیست ؟

اگر نشانه های بلوغ در دختران قبل از 8 سالگی و در پسران قبل از 9 سالگی مشاهده شود نشانه بلوغ زودرس است که در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .

2- چه غذاهایی باعث بلوغ زودرس می شوند ؟

مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز ، غذاهای چرب و شیرین و سویا می تواند باعث بلوغ زودرس در کودکان می شودکه در مقاله به جزئیات آن بیشتر پرداخته شده است .

3- چرا سویا باعث بلوغ زودرس می شود ؟

سویا و مشتقات آن دارای حجم بالایی از فیتواستروژن بوده که باعث تغییرات هورمونی در کودکان می گردد . برای آگاهی از جزئیات بیشتر می توانید مقاله را مطالعه کنید .

منبع :تغذیه و بلوغ زودرس

عشق واژه ای است که از آن برای بیان احساس مثبت و قوی خود نسبت به فرد دیگری به کار می بریم . عشق یک مفهوم انتزاعی و ذهنی است که تعریف آن مانند سایر حالات روحی دشوار است . از جمله مشکلاتی که برای تعریف عشق جود دارد این است که درباره این احساس فاکتور مشخصی برای تعریف وجود ندارد . تعاریفی که از عشق ارائه می شود مبهم است همانطور که تا به امروز هیچ تعریف عمومی پذیرفته شده ای برای این احساس وجود ندارد . در این میان رابرت جی استرنبرگ دانشمند در زمینه روانشناسی شناختی ، اقدام به تبیین سه فاکتور برای مشخص کردن انواع عشق کرده است . او معتقد بود جمع این سه فاکتور باعث می شود یک عشق رمانتیک پابرجا را تجربه کنیم . در این مقاله به بررسی سه فاکتور در نظریه مثلث غشق استرنبرگ از جمله صمیمیت ، تعهد و شهوت می پردازیم .

rdquo; صمیمیت اساس و پایه عشق است ldquo;

صمیمیت

اگرچه اصطلاح صمیمت معانی مختلفی دارد اما در نظریه مثلث عشق استرنبرگ می توان آن را به معنینزدیکی یک زوج با یک دیگر تعبیر کرد . در واقع صمیمیت شالوده عشق است و اساس و پایه عشق را می سازد . صمیمیت یعنی احساس محبت ، علاقه ، مراقبت نسبت به کسی که دوستش داریم . از نظر استرنبرگ صمیمیت از 10 عنصر مختلف تشکیل شده است :
۱- میل به رفاه شخص مورد علاقه
۲- تجربه خوشحالی با او
۳- داشتن توجه زیاد به وی
۴- داشتن قدرت اینکه شخص مورد علاقه مان در هنگام سختی و نیازمندی به ما تکیه کند
۵- داشتن درک متقابل
۶- درمیان گذاشتن مسائل شخصی
۷- دریافت حمایت عاطفی
۸- ارائه حمایت عاطفی
۹- برقراری رابطه صمیمانه با فرد مورد علاقه
۱۰- احترام گذاشتن به شخص مورد علاقه

شهوت

شهوت یا شور و شوق دومین مولفه ای است که استرنبرگ برای ساختن مثلث عشق خود به آن استناد کرد . این مولفه بیان می کند که یک زوج علاوه بر صمیمیت باید نسبت به هم احساس شوق جسمانی داشته باشند . در واقع ضلع شهوت در مثلث عشق بیشتر در جنبه انگیزشی دارد و باعث می شود طرفین از نظر جنسی به یکدیگر تمایل داشته باشند .

تعهد

تعهد در مثلث عشق به این معنا است که وقتی یکی از دو طرف رابطه ،تصمیمی خودآگاه یا ناخودآگاه درباره طرف مقابل و رابطه شان می گیرد به آن تصمیم متعهد و وفادار می ماند . در واقع این مولفه می گوید که تصمیم گیری های ما و علاقه ما فقط نسبت به طرف مقابل رابطه مانباشد و شریک دیگری در این بین وجود ندارد . مولفه تعهد ، جنبه شناختی رابطه را بیان می کند .
با توجه به این سه مولفه در مثلث عشق استرنبرگ می توان انواع مختلف عشق را بیان کرد . برای مثال با فقدان یک مولفه نوع عشق متفاوت از فقدان دو مولفه است . مثلث عشق یکی مثلث شامل سه وجه است و اگر هرکدام این وجوه کم یا زیاد شود نوع عشق متفاوت می شود برای مثال اگر در یک رابطه تعهد وجود نداشته باشد آن رابطه یک عشق هوشی است .اگر سوالی در مورد سه وجه مثلث عشق استرنبرگ دارید بامشاوران تلفنی روانشناسی فیلیاتماس بگیرید تامشاروان روانشناسی فیلیاپاسخگوی سوال شما باشند . هم چنین می توانید برای دریافت اطلاعات بیشتر درکانال تلگرامنظریه های روان درمانیعضو شوید .

سوالات متداول

1- ✔️ نظریه مثلث عشق استرنبرگ چیست؟

✔️ رابرت جی استرنبرگ دانشمند در زمینه روانشناسی شناختی ، اقدام به تبیین سه فاکتور برای مشخص کردن انواع عشق کرده است که در متن مقاله مطرح شده است.

2- ✔️ صمیمیت در نظریه مثلث عشق چیست؟

✔️ اگرچه اصطلاح صمیمت معانی مختلفی دارد اما در نظریه مثلث عشق استرنبرگ می توان آن را به معنی نزدیکی یک زوج با یک دیگر تعبیر کرد که در متن توضیح داده شده است.

3- ✔️ تعهد در نظریه مثلث عشق چیست؟

✔️ این مولفه می گوید که تصمیم گیری های ما و علاقه ما فقط نسبت به طرف مقابل رابطه مان باشد که در متن توضیحاتی داده شده است.

منبع :نظریه مثلث عشق استرنبرگ

برای کنترل برخی از رفتارهای کودکان والدین باید بتوانند محیط خارج از خانه را کنترل کنند و بدانند کودک در خارج از خانه چه رفتاری از خودش نشان می دهد . کارت گزارش روزانه در مدرسه یکی از راه هایی است که با کمک معلم می توان رفتار کودک در مدرسه را کنترل کرد . با استفاده از این کارت ها بسیاری از مشکلات رفتاری کودک را برطرف کرد . این کارت ها به دلیل مقرون به صرفه و آسان بودن استفاده از انها و مشارکت داشتن والدین و معلمان با یکدیگر یکی از روش های موثر در کنترل مشکلات رفتاری کودکان است . در ادامه این مقاله روش کنترل رفتار کودکان در مدرسه توسط والدین با استفاده از کارت های گزارش روزانه را بیان می کنیم .

روش استفاده از کارت گزارش روزانه

استفاده از کارت گزارش روزانه به این ترتیب است که باید از معلم بخواهید ارزشیابی رفتار آن روز فرزندتان را در مدرسه به خانه بفرستد تا مبنای پاداش کلامی یا رفتاری و مادیدادن یا ندادن در خانه قرار بگیرد . در این روش معمولا گزارش های معلم هر روز به خانه فرستاده می شود . با بهتر شدن رفتار کودک گزارش روزانه را می توان به دو بار درهفته ، یک بار در هفته و یک بار در ماه کاهش داد و آن را به کلی حذف کرد . هر رفتاری را که شما با آن مشکل دارید و می خواهید حذف شود را می توانید در این کارت ها بگنجانید . در ایتدا کار را با تمرکز بر تعداد کمی از رفتارهایی که می خواهید تغییر دهید شروع کنید تا موفقیت فرزندتان در برنامه به حداکثر برسد . وقتی این رفتار اصلاح شد می توانید رفتارهای هدف دیگری را در برنامه بگنجانید . در ابتدا یکی دو رفتار مثبت را نیز در کارت ها قرار دهید تا بتواند در حین شروع برنامه انگیزه خود را حفظ کند.

در این برنامه کودکان را در کل روز در مدرسه در نظر می گیرند و به همین دلیل در اغاز برای اصلاح رفتارهایی که زیاد تکرار می شوند می توانید این برنامه را برای بخشی از روز پیاده کنید و بگویید معلم در ساعات خاصی این رفتار را ثبت کند . اگر می خواهید در این برنامه موفق شوید باید یک روش ثابت و از قبل تعیین شده داشته باشید تا گزارش های معلم را در خانه تبدیل به پیامد کنید و کودک نتیجه رفتار درست و نادرستش را ببیند . برای پاداش دادن می توانید از تحسین کردن ، ژتون دادن و استفاده کرد . مثل پاداش دادن ، تلوزیون دیدن ، پارک رفتن ، یک غذای خاص و

حتما بخوانید: تاثیر مدرسه بر کودک

مزایای کارت گزارش روزانه

کارت های گزارش روزانه برای کودکان اغلب مناسب هستند زیرا بازخورد بیشتری نسبت به مدرسه می گیرند . هم چنین این کار اطلاعات و بازخورد بیشتری به والدین می دهد . همان طور که می دانید وقتی از اغلب کودکان می پرسید امروز مدرسه چطور بود ؟ جواب می دهند " خوب " که ممکن است این جواب دقیق نباشد ولی این کارت ها جزییات رفتار کودک را به والدین نشان می دهند . این کارت ها زمان پاداش دادن به رفتار کودک را هب والدنی یادآوری می کن و هم چنین نشنا می دهد که یک رفتار بد در حال به وجود آمدن یا حاد شدن در کودک است و بدین ترتیب والدین می توانند جلوی بزرگ شدن این رفتار را بگیرند . انواع و کیفیت پاداش های موجود در خانه بیشتر از پاداش های مدرسه است و این عامل می تواند در کودکانی که نیاز به تشویق بیشتری دارند موثر باشد . به رغم موفقیت های چشمگیر این گزارش ها اثربخشی این برنامه به ارزشیابی درست معلم از کودک و استفاده درست و همخوان از پاداش ها و پیامدها در خانه بستگی دارد . اگر کودک سعی کند امضای معم را جعل کند ، گزارش را به خانه نیاورد و یا به هر ترتیبی در این برنامه خللی ایجاد کند باید مانند یک رفتار بد با او برخورد کرده و از محروم سازی ، تنبیه و استفاده کنید .

در ادامه بخوانید: انتخاب مدرسه مناسب

سوالات متداول

1- ✔️ برای کنترل رفتار کودکان چه کاری باید خارج از خانه انجام داد؟

✔️ برای کنترل برخی از رفتارهای کودکان والدین باید بتوانند محیط خارج از خانه را کنترل کنند که در متن مقاله توضیحات آن ارائه شده است.

2- ✔️ روش استفاده از کارت گزارش روزانه چیست؟

✔️ استفاده از کارت گزارش روزانه به این ترتیب است که باید از معلم بخواهید ارزشیابی رفتار آن روز فرزندتان را در مدرسه به خانه بفرستد که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.

3- ✔️ مزایای کارت گزارش روزانه چیست؟

✔️ کارت های گزارش روزانه برای کودکان اغلب مناسب هستند زیرا بازخورد بیشتری نسبت به مدرسه می گیرند که در متن شرح داده شده است.

منبع :کنترل رفتار کودکان در مدرسه

خانواده اولین نهادی است که کودک به آن وارد می شود ، در آن بزرگ می شود و تربیت می شود و رشد می کند ، مدرسه دومین نهاد بزرگی است که کودک به آن وارد می شود و به نوعی در آن سن نماینده ای از جامعه است و در مدرسه است که کودک جامعه پذیری و قوانین جامعه را یاد می گیرد و هم چنین در سن دبستان کودک باید روندزندگی خود را تغییر دهد و با تغییر مدرسه رفتن سازگار شود ، به دلیل تاثیراتی که مدرسه در رشد شخصیت و اجتماعی شدن کودکان دارد از مدرسه به عنوان نهادی مهم یاد می شود که مسولیت سنگینی دارد و به متقابلا مسولیت سنگینی نیز بر دوش والدین است زیرا باید مدرسه ای را انتخاب کنند که که بتواند به درستی از پس مسولیت هایش بربیاید و در انتخابمهد کودک و مدرسه دقت لازم را داشته باشند .در ادامه مقاله به بیان تاثیر مدرسه بر شخصیت و اجتماعی شدن کودک می پردازیم .

تاثیر مدرسه بر شخصیت کودک

در اغلب جوامع کودکان از سن 5.5 تا 6 سالگی وارد مدرسه می شوند و بخش قابل توجهی از وقت خود را در مدرسه می گذارنند ، روانکاوان این دوره کودکی را غالبا دوره نهفتگی می نامند ، مفهوم این اصطلاح این است که کودک به دوره ای رسیده است که امیال جنسی او پس از حل عقده ادیپ به یک فلات رسیده و در حال تکوین است تا در مرحله بلوغ بر اثر تغییرات فیزیولوژیکی و اجتماعی خاص ظاهر شود . بیشتر محققان روانشناسی رشد که شخصیت را حاصل تعامل بین فرد با محیط می دانند ، سال های دبستان را برای رشد شخصیت بسیار مهم و اساسی تلقی می کنند . چهار سال اول دبستان یک دوره سرنوشت ساز برای کودک است ، او مجبور است برخی وابستگی های خود را کنار بگذارد و به کسب مهارت های تحصیلی و تعامل با همسالان بپردازد به علاوه او در معرض ارزش ها ، نگرش ها و عوامل اجتماعی تازه ای مثل همکلاسی ها و معلمان قرار می گیرد که می توانند ارزش های کنونی وی را تایید کنند یا باعث ایجاد تعارض در کودک نسبت به ارزش هایش شوند و اینجاست که تاثیر مدرسه بر شخصیت کودک و اهمیت آن مشخص می شود .

حتما بخوانید: ترس از مدرسه در کودکان

تاثیر مدرسه بر اجتماعی شدن کودک

برای همه ما رفتن به مدرسه امری طبیعی و لازم است و باید سال های مشخصی را در مدرسه درس بخوانیم و کودکان بیشتر زمان بلوغ خود را در مدرسه می گذرانند . مدرسه و کارکنان آن و دانش آموزان دیگر عوامل اجتماعی کردن کودک هستند و وظیفه آنها علاوه بر انتقال دانش بلکه ادامه دادن فرایندی است که والدین در خانه آغاز کرده اند . مدرسه باید هماهنگ و همسو با خانواده ارزش ها و الگوهای رفتاری مورد نظر جامعه را به کودکان انتقال بدهند . البته در اغلب جوامع ارزش های طبقه متوسط جامعه به کودکان منتقل می شود زیرا کارکنان مدارس و معلمان از طبقه متوسط جامعه هستند .
جو عمومی مدرسه از نظر محبت آمیز بودن یا خشن و تنبیهی بودن تاثیر عمیقی بر انگیزه پیشرفت کودک دارد . جو گرم و محبت آمیز در مدرسه باعث می شود :

• کودک به مدرسه جذب شده و علاقه او به درس و تحصیل افزایش پیدا کند .
• محبت در مدرسه برای او به صورت الگو و سرمشق در می آید و در زندگی اجتماعی خود نیز با دیگران روابط گرم و محبت آمیز خواهد داشت .

اما وجود جو خشن و تنبیهی در مدرسه ذوق و علاقه کودک به مدرسه را کور می کند و شاید حتی او را از درس و مدرسه بیزار کند ، بنابراین تاثیر مدرسه بر دانش آموز علاوه بر شخصیت او در اجتماعی شدن او نیز تاثیر می گذارد و حتی انگیزه پیشرفت او را نیز تعیین می کند.

در ادامه بخوانید: انتخاب مدرسه کودک

سوالات متداول

1- ✔️ تاثیر مدرسه بر شخصیت کودک چیست؟

✔️ به دلیل تاثیراتی که مدرسه در رشد شخصیت و اجتماعی شدن کودکان دارد از مدرسه به عنوان نهادی مهم یاد می شود که در متن مقاله توضیح آن ارائه شده است.

2- ✔️ تاثیر مدرسه بر اجتماعی شدن کودک چیست؟

✔️ در مدرسه است که کودک جامعه پذیری و قوانین جامعه را یاد می گیرد که در متن مقاله توضیح کامل آن ارائه شده است.

3- ✔️ جو گرم و محبت آمیز در مدرسه چه تاثیری دارد؟

✔️ جو گرم و محبت آمیز در مدرسه منجر به جذب کودک به مدرسه شده که در متن مقاله توضیحات آن به طور کامل شرح داده شده است.

منبع :تاثیر مدرسه بر کودک

بر اساس نتایج تحقیقات جدید دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا، نوزادانی که زودتر به دنیا می آیند از مهدکودک تا آموزش متوسطه با پیامدهای عصبی و رفتاری نامطلوبی مواجه می شوند.

بارداری کامل معمولا بین ۳۷ تا ۴۲ هفته است و بین ۳۲ تا ۳۶ هفته به عنوان زایمان زودرس تلقی می شود. این چند هفته به ظاهر کوتاه است، اما می تواند عوارض جدی مادام العمری در آموزش و تاثیرات رفتاری ایجاد کند.

لی ساندرز، متخصص اطفال و عضو هیات علمی دانشگاه استنفورد و رئیس بخش اطفال عمومی گفت: زایمان زودرس ممکن است به عنوان عامل خطر مهماختلالات عصبی شناختیباشد و پزشکان و ارائه دهندگان مراقبت های اولیه کودکان باید در این زمینه غربالگری و مداخله زودهنگام را انجام دهند.

محققان دریافتند کهنوزادان زودرسبا توجه به وضعیت اقتصادی اجتماعی و مقایسه با بارداری کامل، با افزایش خطر عملکرد پایین در ریاضیات و مهارت زبان انگلیسی و همچنین غیبت و تاخیر همیشگی از مدرسه همراه است.

کری تاونلی فلورز، از محققان و دانشجوی دکترا دانشکده استنفورد گفت: این نتایج با کاهش فرصت های زندگی ازجمله تعامل کمتر در مدرسه، کاهش دسترسی به دانشگاه و بیکاری بیشتر مرتبط است. وقتی مدارس از خطرات مرتبط با زایمان زودرس آگاه شوند، ممکن است به این موضوع به عنوان یک عامل خطر بالقوه توجه بیشتری نشان دهند.

در ایالات متحده تا ۸.۵ درصد از کل زادوولدها زایمان های زودرس و از سال ۱۹۹۰ این آمار در حال افزایش بوده است، سپس از سال ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۴ اندکی کاهش یافت، اما در سال ۲۰۱۵ دوباره شروع به افزایش کرد.

بیشتر تحقیقات انجام شده در مورد نتایج اختلالات شناختی و آموزشی طولانی مدت زایمان زودرس، در کمتر از ۳۲ هفته است، اما در مورد خطرات طولانی مدت زایمان زودرس برای نتایج آموزشی تا کلاس ۱۲ اطلاعات اندکی هست.

محققان استنفورد برای مقایسه اطلاعات از تولد در بیمارستان و سوابق آموزشی از مجموعه داده های جدید استفاده کردند. در این تحقیق در منطقه ای از کالیفرنیا ۷۲ هزار و ۳۱۶ نفر متولد سال های ۱۹۹۸ تا ۲۰۱۲ بررسی شدند.

آنان در ۱۲ سال آموزش کودکان؛ مهارت زبان انگلیسی و سوادآموزی، ریاضیات، غیبت و تاخیر همیشگی را بررسی کردند. بیشترین ارتباط مهارت های ضعیف تر در کلاس های سوم تا پنجم مشاهده شد، در این زمان، دانش آموزانی که زایمان زودرس بودند با افزایش خطر ۶ تا ۱۰ درصد در کاهش مهارت ها، ۲۸ درصد افزایش غیبت همیشگی و ۲۳ درصد افزایش تاخیر و در کلاس های ششم تا هشتم، برای کاهش مهارت، ۲ تا ۷ درصد افزایش و کلاس نهم تا دوازدهم نیز با افزایش ۷ درصدی تاخیر مواجه شدند.

محققان عنوان کردند: چندین فرضیه ممکن است این ارتباطات را توضیح دهد، نوزادانی که نارس به دنیا آمده اند در معرض خطر کارکرد اجرایی پایین تر و بیماری های مزمن التهابی مانند آسم قرار دارند که ممکن است غیبت در مدرسه را توضیح دهد. همچنین دانش آموزان نارس در معرض اختلال کم توجهی هستند که عاملی برای تاخیر در آموزش متوسطه است.

نتایج بررسی نشان داده است که عملکرد تحصیلی ضعیف و غیبت همیشگی در دوره ابتدایی عاملی برای عدم پایان رساندن تحصیلات در دوره آموزش متوسطه باشد که عاملی برای بیکاری و کاهش سلامتی در بزرگسالی است. به طورکلی، محققان دریافتند که نتایج سوء آموزشی مربوط به زایمان زودرس می تواند عواقب طولانی مدت داشته باشد.

ساندرز افزود: پیامدهای رفتاری طولانی مدت شامل افزایش خطرات در اختلالات شایع بهداشت روان، مانند اضطراب وافسردگیو اختلال مخالفت جویی و همچنین رفتارهای پرخطر مانند اختلالات مصرف مواد مخدر است و در این زمینه چه کاری می توان انجام داد؟

سندرز گفت: یکی از راهکارهای مهم در این مورد بین جوامع پزشکی و آموزشی، بهبود ارتباطات و به اشتراک گذاری داده است و فرصتی برای شناسایی و حمایت از کودکانی است که در معرض خطر این چالش قرار دارند.

وی افزود: سیستم های بهداشتی می توانند بااطلاع از خانواده درباره نتایج زایمان زودرس به سیستم آموزشی آگاهی دهند و اگر دانش آموز غیبت یا تاخیر داشته باشد، سیستم آموزشی می تواند ارائه دهندگان خدمات بهداشتی را مطلع کند. همچنین، مدارس می توانند هنگام ثبت نام اطلاعات مرتبط با زایمان زودرس را جمع آوری کنند و این اطلاعات می تواند درباره حمایت از این دانش آموزان موثر باشد.

بررسی های گذشته برای کاهش خطرات پیامدهای نامطلوب زایمان؛ بهبود مراقبت های پزشکی قبل از زایمان و برنامه های تغذیه ای تکمیلی و همچنین حمایت های اجتماعی و روانی برای مادران باردار را نشان داده است.

محققان دانشگاه استنفورد برای بررسی اثربخشی سایر تلاش ها در کاهش پیامدهای نامطلوب تولد پیشنهادهایی را ارائه کرده اند که شامل برنامه های مداخله زودهنگام والدین و مربیان و حمایت از رشد دوران کودکی، برنامه های تغذیه ای مکمل، بهداشت رفتاری یکپارچه در مراکز بهداشت جامعه و همچنین اصلاحات ت برای کمک به والدین در حمایت از رفاه کودک خود، مانند درآمد تکمیلی و مرخصی با حقوق برای خانواده هایی است که فرزند خردسال دارند.

آزمایشگاه سلامت جمعیت استنفورد در مدارس (PHIS) بر روی روش های کمک به توسعه یک شبکه منطقه ای از مشارکت های آموزشی بهداشتی برای اجرا و آزمایش اثربخشی چنین برنامه هایی را بررسی می کند.

این یافته ها در مجله Pediatrics منتشرشده است.

منبع: سایک نیوز

در ادامه بخوانید:مراقبت از نوزادان زودرس

چوب میخک یک افزایش دهنده ی میل جنسی طبیعی و موثر است. این ادویه ی مفید باعث گشادی رگ ها و افزایش جریان خون در ناحیه ی آلت تناسلی می شود.

در این گزارش مروری بر تاثیر برخی ادویه ها بر عملکرد و میل جنسی مردان داریم:

چوب میخک

چوب میخک یک افزایش دهنده یمیل جنسیطبیعی و موثر است. این ادویه ی مفید باعث گشادی رگ ها و افزایش جریان خون در ناحیه ی آلت تناسلی می شود. در صورتی که مشغله ی ذهنی تان زیاد است و فشار زیادی را از نظر روحی و جسمی تحمل می کنید می توانید به این گیاه اعتماد کنید. توجه داشته باشید که چوب میخک مانع از ضعیف شدن حافظه شده و عطر آن باعث تحریک حواس می شود.

سیر
نتایج بررسی های بالینی نشان می دهند که <<آلیسین>>، همان ترکیب موجود در سیر، میزان تستوسترون را افزایش داده و باعث کاهش هورمون کورتیزول می شود. کورتیزول همان هورموناسترساست که به بافت های عضلانی آسیب می زند. سیر کاهنده ی فشارخون بالاست و به این ترتیب نیز روی مویرگ ها و انقباض عضلات قلب تاثیر می گذارد و باعث انبساط رگ های موجود در ناحیه ی آلت تناسلی می شود. به عقیده ی برخی از محققان سیر باعث افزایش کمیت و کیفیت اسپرم می شود.

خردل
خردل از آن دست چاشنی های مفید و پرخاصیت است که باعث تحریک غدد جنسی و افزایش میل جنسی می شود و تاثیر مثبتی روی سیستم قلبی عروقی دارد. این ادویه ی مفید باعث افزایش جریان خون در رگ ها و تحریک ارگان های جنسی و عصب های آن می شود.

جوزهندی

جوزهندی شهرت زیادی در همراهی آقایان دارد. این ادویه ی مفید، محرک است و باعث افزایش میل جنسی می شود.

جوز هندی گردش خون در ارگان های جنسی را بالا برده و باعث نعوظ بهتر و رفعاختلال نعوظدر مواقعی می شود. این ادویه، طبع گرم دارد و عطر و طعم خوبی به انواع سس ها و غذا می دهد.

فلفل کاین
فلفل کاین یک تقویت کننده و محرک است که باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. این فلفل حاوی میزان زیادی ویتامین C می باشد. مصرف میزان زیاد این فلفل باعث تولید گرما و احتمالا ایجاد حساسیت می شود. فلفل کاین بهتر از فلفل سیاه است. این فلفل نیز تقویت کننده ی میل جنسی محسوب می شود. باید بدانید که فلفل سیاه باعث تحریک مجاری تناسلی - ادرار می شود و به این ترتیب مرکز عصبی ایجادکننده ی نعوظ را تحریک می کند.

کاری
ادویه ی کاری نیز یک تقویت کننده، محرک و گشادکننده ی عروق محسوب می شود. این ادویه نیز با انبساط رگ ها باعث بهبود جریان خون می شود. ادویه ی کاری از ده نوع ادویه مانند زنجبیل، سیر، گشنیز، هل، زردچوبه و غیره تهیه می شود که برای افزایش عملکرد قدرت جنسی شما موثر عمل می کنند.

گشنیز
گشنیز یکی از تقویت کننده ها و دیورتیک های موثر است که باعث جبران کاهش میل جنسی مربوط به مشکلات پروستات می شود. می توانید این گیاه معطر را به غذاهایتان بزنید و از خواص آن بهره ببرید. می توانید بدون افتادن در دام زیاده روی از تخم گشنیز نیز استفاده کنید.

منبع: خبر فوری

در ادامه بخوانید:افزایش میل جنسی در ن

محققان دانشگاه تاماگاوا با همکاری محققان دانشگاه کوب واقع در ژاپن دریافتند کودکانی که فعالیت فیزیکی بیشتری دارند، پس از بلوغ از قابلیت های شناختی بهتری برخوردار بوده و ارتباطات عصبی مغز آنها کارآیی بالاتری دارد.

به گزارش نشریه ساینس، بر اساس این تحقیقات کودکانی که تا سن ۱۲ سالگی فعالیت فیزیکی بیشتری نسبت به سایرین دارند، در سنین بزرگسالی از کارکرد شناختی بهتری بهره مند هستند، اما این رابطه بین فعالیت فیزیکی بعد از ۱۲ سالگی با بهبود کارکردهای شناختی وجود ندارد.

با توجه به این که در دوران کودکی تشکیل شبکه های عصبی مغز تحت تاثیر عوامل محیطی و تجربیات قرار دارند، محققان معتقدند فعالیت فیزیکی در این دوران موجب بهبود توسعه و رشد شبکه های عصبی مغز می شود و همین موضوع موجب ارتقای عملکرد شناختی در بزرگسالی می شود.

منظور از مشکلات شناختی یااختلال شناختی، مشکلات مربوط به پردازش اطلاعات در مغز است که می تواند منجر به کاهش تمرکز، اختلال در حافظه کوتاه مدت و تفکر شود.

آایمریکی از مهم ترین اشکال اختلال شناختی است. افرادی که به اختلال شناختی دچار هستند، نمی توانند امور روزمره را به تنهایی انجام دهند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه NeuroImage منتشر شده است.

منبع: میگنا

در ادامه بخوانید:خطاهای شناختی چیست

ازدواج پیوندی مقدس است و شروع تشکیل خانواده است ، با وجود اینکه در حال حاضر انواع مختلفی از ازدواج مانند ازدواج موقت و ازدواج سفید به وجود آمده است ولی هنوز هم ازدواج دائم بیشترین میزان ازدواج را دارد . در ازدواج فقط تمایلات آنی و زودگذر مطرح نیست بلکه پیوندی دایمی و خوشبختی و آرامش دختر و پسر مد نظر است به همین دلیل است که باید در انتخاب شریک زندگی و دلایل ازدواج و اهداف ازدواج دقت کرد تا با انگیزه های نادرست ازدواج وارد یک رابطه دائمی نشد . در ادامه این مقاله به بیان دلایل درست ازدواج که به یک ازدواج موفق منتهی می شود را بیان می کنیم .

مصاحبت و همراهی

شریک شدن با یک نفر دیگر در زندگی دلیل رایج و مناسبی برای ازدواج است ، مصاحبت و همراهی به این معنی است که در زندگی شریک و همراهی داشته باشیم هر چند برخی از مردم به اشتباه تصور می کنند که ازدواج به تنهایی آنها خاتمه خواهد داد ( ازدواج فقط به خاطر پایان دادن به تنهایی و فرار از حس تنهایی اشتباه است ) . موضوع مهم این است که چه کسی می خواهد راهنمای این سفر باشد ؟ آیا هر دو می خواهند در یک راه بروند ؟ یا اینکه یکی از همسران ( معمولا مردان ) دیگری را در سفر خود شریک می کند ؟ اگر زن یا مرد مقصدی نداشته باشد شاید بتوان او را به همراهی فراخواند اما همراهی با فردی که مقصد معینی ندارد چندان رضایت بخش نیست و اگر دیگری با اجبار به خود همراه کنیم باز هم سفر دلنشین نخواهد بود و باعث تعارض و ددگی خواهد شد .

حتما بخوانید: دلایل ازدواج به وصال نرسیده

عشق و صمیمیت

نیاز به عشق و به وجود آوردن یک رابطه صمیمی با مصاحبت و همراهی رابطه دارد و نیازی است که اگر به درست برآورده شود می تواند مفید باشد .

شریک حمایت کننده

یکی دیگر از دلایل مناسب ازدواج فرصتی است که ازدواج برای رشد یک زوج فراهم می آورد ، اگر فقط یکی از دو نفر به فکر رشد خود و علایق حرفه ای و نیاز خود به شهرت و موفقیت باشد ازدواج نمی تواند بقا داشته باشد یا حداقل بقای رضایت بخشی نخواهد داشت ، اما شریک شدن در موفقیت های یکدیگر و حمایت اصیل و صمیمانه می تواند ارتباط را تقویت کند و به آن ثبات بدهد . ازدواج مناسب می تواند بهترین فرصت برای موفقیت هر دو نفر باشد بنابراین در ازدواج دقت کنید که با شریک آینده تان هدف ها و مسیر مشخص و همسویی داشته باشید .

حتما بخوانید: آمادگی برای ازدواج

برطرف کردن نیاز جنسی

با وجود اینکه نیاز جنسی یکی از دلایل انکار ناپذیر ازدواج است ولی اگر تنها دلیل یا اولین دلیل برای ازدواج شما برطرف کردن نیاز جنسی باشد اشتباه بزرگی است و ازدواج موفقی نخواهد بود .

والد شدن و داشتن فرزند

دلیل رایج دیگر برای ازدواج بچه دار شدن است . پدر و مادری کردن کاری است کهتضادهای زیادی دارد از یک طرف کار بسیار دشوار و گاهی دلسردکننده است و از طرف دیگر بسیار رضایت بخش است . وقتی فرزندان بزرگ می شوند و به حد کافی مستقل می شوند بسیاری والدین می گویند که این تجربه برای همه عمر انان کافی بوده است و نمی خواهند دوباره بچه دار شوند ولی اغلب انان می گویند که اگر دوباره به عقب برگردند حتما بچه دار می شوند . آمدن فرزند می تواند بر ازدواج تاثیر مثبت یا منفی و مخربی داشته باشد . زوج هایی که فرزندان خود را با موفقیت بزرگ کرده اند انسجام با اهمیتی بین خود ایجاد می کنند و از آنچه با هم انجام داده اند احساس غرور می کنند .

منبع : روان شناسی خانواده ، عشق و ازدواج ؛ دکتر رمضان حسن زاده

در ادامه بخوانید: تاثیر ازدواج بر سلامت جنسی

سوالات متداول

1- ✔️ دلایل درست برای زادواج چیست؟

✔️ باید در انتخاب شریک زندگی و دلایل ازدواج و اهداف ازدواج دقت کرد که در متن مقاله برخی دلایل درست آن شرح داده شده است.

2- ✔️ برطرف کردن نیاز جنسی در چه صورت دلیل درست برای ازدواج است؟

✔️ با وجود اینکه نیاز جنسی یکی از دلایل انکار ناپذیر ازدواج است اما در یک صوزت اشتباه است که در متن مقاله ارائه شده است.

3- ✔️ دلیل والد شدن و داشتن فرزند در افراد چیست؟

✔️ دلیل رایج دیگر برای ازدواج بچه دار شدن و مادر و پدر شدن است که در متن مقاله این دلیل ازدواج کامل مطرح شده است.

منبع :دلایل درست ازدواج

نتایج یک مطالعه نشان می دهد مدیریت ضعیف خطر افسردگی را در بین کارکنان ۳۰۰ درصد افزایش می دهد و مردان بیشتر در معرض خطر هستند.

به گزارش دیلی میل، نتایج یک مطالعه یک ساله در استرالیا نشان داد شرکت هایی که نمی توانند سلامت روان کارکنان خود را در اولویت قرار دهند، میزانافسردگیکارکنان آنها ۳۰۰ درصد بیشتر است.

محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، جو ایمنی روانی اجتماعی (PSC) را که به ت ها، روش ها و شیوه های حفاظت از سلامت روان و ایمنی کارکنان اشاره دارد، تجزیه و تحلیل کردند.

این تیم تحقیق پی برد در محل کارهایی که کار سخت کارکنان را نمی پذیرند و تقاضاهای غیرمعقولی از کارگران دارند، کارکنان با ریسک بالاتر ابتلاء به افسردگی مواجه هستند.

همچنین مشخص شد مردان احتمالاً افسرده تر می شوند زیرا در بیشتر محیط های کاری، سلامت روانشناختی آنها نادیده گرفته می شود.

به گفته محققان، حدود ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند و هیچ نشانه ای از سقوط این آمار وجود ندارد، از این رو در حال حاضر توجه بیشتری به محیط های کاری با عملکرد نامناسب که می تواند در بروز این مشکل نقش داشته باشند، صورت گرفته است.

اگرچه افسردگی قابل درمان است اما تنها ۳۶.۹ درصد از افراد تحت درمان قرار می گیرند.

با این حال، افسردگی اصلی ترین علت ناتوانی در سراسر جهان است و تقریباً ۷۵ درصد از افراد در کشورهای در حال توسعه با اختلالات روانی که درمان نشده اند وجود دارند و سالانه حداقل یک میلیون نفر جان خود را به این دلیل از دست می دهند.

مطالعات قبلی نشان داده است که ساعات طولانی کار در بروز خطر بیماری های قلبی عروقی نقش دارد، اما محققان استرالیایی خواستند ببینند که آیا یک محیط کار باعث افسردگی می شود یا نه. و آنها دریافتند که مدیریت ضعیف، عامل اصلی بروز افسردگی است.

منبع: میگنا

در ادامه بخوانید:فشار شغلی

شاید شما در میان دوستان یا خانواده تان کسی را دیده باشید که بخواهد خودکشی کند یا این کار را انجام داده باشد . اگر کسی به شما بگوید به فکر خودکشی افتاده است ممکن است بترسید یا دستپاچه شوید یا احساس کنید بار سنگینی بر دوش شما گذاشته است . در این شرایط بهترین کار این است که او را ترغیب کنید به یک روانشناس مراجعه کند اما اگر این کار را نکرد و بر تصمیم خود نیز پافشاری کرد یا اگر وقت کافی برای م کردن نبود می خواهید چه کاری انجام دهید ؟ در ادامه مقاله به بیان رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند می پردازیم .

رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند

اگر کسی به شما گفت قصد خودکشی دارد و نتوانستید او را نزد روانشناس ببرید کارهای زیر را انجام دهید :

1. به صحبت کردن ادامه دهید : آن فرد را تشویق کنید با شما یا کس دیگری که مورد اعتمادش است حرف بزند . با سوال هایی مانند " چه اتفاقی افتاده است ؟ " " از چی دلخوری ؟ " " دوس داری چه اتفاقی بیفته ؟ " آن فرد را از خودش بیرون بکشید . سوال هایی از این قبیل می تواند آن فرد را ترغیب کند نیازهای ناکام شده اش را ابراز کند و مقداری آرام شود . این سوال ها وقت فکر کردن نیز به شما می دهند .

2. شنونده خوبی باشید : برای کسی که افکار خودکشی را بیان می کند یا احساس می کند افسرده ، نا امید یا بی ارزش است حمایت کننده باشید . امکان دارد که او باور داشته باشد که وضعیت نا امید کننده ای دارد که هرگز اصلاح نخواهد شد . اما به او امکان دهید که بداند حضور شما به خاطر این است که می خواهید به او کمک کنید . نشان دهید که می فهمید چقدر ناراحت است و نگویید " انقدر احمق نباش " .توصیه کنید که چیزی غیر از خودکشی در آن لحظه می تواند مشکل را حل کند حتی اگر در آن لحظه آشکار نباشد . بسیاری از افراد خودشی گرا فقط دو راه حل می بینند : مرگ یا راه حل سحر آمیزی برای برطرف شدن مشکلاتشان . شما باید سعی کنید چشم بندهای ذخنی این افراد را بردارید و راه حل های ممکن را به آنها بگویید .

3. بر این موضوع تاکید کنید که خودکشی آن فرد چقدر می تواند برای شما و افراد دیگری که دلسوز هستند و او را دوست دارند زیان بار باشد .

4. از آن فرد بپرسید چگونه می خواهد خودکشی کند . افراد دارای برنامه های دقیق و صلاح بیشتر در معرض خطر قرار دارند . بپرسید آیا می توانید آن صلاح را برای مدتی در اختیار بگیرید ؟ گاهی پاسخ مثبت است .

5. به کسانی که تهدید به خودکشی کرده اند نگویید کار احمقانه یا دیوانه واری انجام می دهند . در ضمن نباید بر تماس گرفتن با افراد خاص مانند همسر یا والدین اصرار کرد . ممکن است از همان ابتدا تعارض با این افراد به خودکشی منجر شده باشد .

6. از آن فرد بخواهید که با کمک همدیگر از یک فرد حرفه ای کمک بگیرید . مثلا سعی کنید راضی اش کنید با هم نزد یک روانشناس بروید .

منبع : بهداشت روانی ؛ جفری نوید ، اسپنسر راتوس ، ترجمه یحیی سیدمحمدی

حتما بخوانید: علائم هشدار دهنده خودکشی

سوالات متداول

1- ✔️ رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند، چیست؟

✔️​ اگر کسی به شما گفت قصد خودکشی دارد و نتوانستید او را نزد روانشناس ببرید راه هایی که در متن مقاله ذکر شده است را به کار برید.

2- ✔️ چگونه با فردی که قصد خودکشی دارد صحبت کنیم؟

ر فردی که قصد خودکشی داشته را تشویق کنید با شما یا کس دیگری که مورد اعتمادش است حرف بزند که در متن مقاله روش آن شرح داده شده است.

3- ✔️ چه سوال هایی از فردی که قصد خودکشی دارد بپرسیم؟

✔️ از فردی که قصد خودکشی دارد، بپرسید چگونه می خواهد خودکشی کند که در متن مقاله توضیحات آن ارائه شده است.

منبع : رفتار درست با کسی که به شما می گوید می خواهد خودکشی کند

یکی از مشکلات والدینی که فرزند دانش آموز دارند انجام دادن تکالیف مدرسه است که والدین یا با زمان آن مشکل دارند یا با انجام ندادن آن . اینکه هر روز مجبور باشید کودک را وادار به انجام تکالیف کنید کار طاقتفرسایی است و از طرف دیگر اگر مدت زمان آن طولانی شود قطعا کودک علاقه خود را از دست داده و شرایط بدتر می شود پس شما بایدبدانید که چه زمانی برای انجام تکالیف کودک مناسب است و کودک چه مدت زمانی را باید برای انجام تکالیف مدرسه بگذراند . شما نباید انجام این کار را صرفا به عهده کودک بگذاریدبلکه باید برنامه ریزی کنید تا کودک در یک زمان مشخص به انجام تکالیفش بپردازد . در ادامه این مقاله به بیان برنامه و زمان انجام تکالیف درسی می پردازیم .

زمان مناسب برای انجام تکالیف درسی

متخصصان مدت زمان مناسب برای انجام کارهای آموزش رسمی در سن دبستان را بین 4 تا 6 ساعت در روز می دانند و به همین دلیل برنامه های عمده مدارس ابتدایی بین 4 تا 6 ساعت تنظیم شده است . اگر مدرسه برنامه خود را 4 ساعته تنظیم کند حدود 2 ساعت هم در منزل باید به انجام تکالیف درسی پرداخته شود و اگر برنامه مدرسه 6 ساعته باشد بهتر است همه امور آموزشی در مدرسه باشد . از نظر آموزشی بهتر است دانش اموزان تکالیف خود را در مدرسه انجام دهند تا در خانه کار رسمی و اامی نداشته و روی برنامه های درسی مورد علاقه خود تمرکز کنند. به هر حال بین 1 تا 2 ساعت در روز برای انجام تکالیف خانه دانش آموزان دبستانی مناسب به نظر می رسد .

حتما بخوانید: افزایش موفقیت تحصیلی

توصیه هایی به والدین برای تکالیف درسی کودکان

والدین عزیز در مورد برنامه و زمان انجام تکالیف درسی کودکتان موارد زیر را رعایت کنید :

1. باید توجه داشته باشید که حداکثر بیشتر از دو ساعت فرزندان را وادار به انجام تکالیف نکنید.

2. این مقدار زمان صرف دروسی شود که کودک در آن مشکل دارد و ضعیف است .

3. کودک نباید بلافاصله بعد از برگشتن از مدرسه شروع به انجام تکالیف کند بلکه حدود 2 ساعت استراحت کرده و بعد شروع به انجام تکالیفش کند و بیشتر از 2 ساعت هم نباید وقت بگذارد .

4. حتما باید خود کودک تکالیفش را انجام دهد و به هیچ وجه والدین نباید برای جلب نظر یا به درخواست فرزندشان انجام تکالیف آنها را بر عهده بگیرند . در این شرایط باید به فرزندتان کمک کرده و راهنمایی اش کنید نه اینکه همه تکالیفش را انجام دهید .

5. پرسش های درسی و ایجاد سوال برای فرزندتان در یادگیری او موثر است اما پاسخ حتما باید توسط دانش آموز باشد .

حتما بخوانید: مدیریت زمان در زندگی دانشجویی

میزان درس خواندن در زمان امتحانات

در زمان امتحانات میزان وقت گذاشتن دانش اموزان می تواند تا دو برابر زمان های عادی هم افزایش یابد ولی باید به دو نکته توجه کنید :

1. دانش آموز باید وقت عمده را روی قسمت هایی که بیشتر در آنها ضعف دارد بگذارد و شما باید شرایط لازم را برای مطالعه فرزندتان فراهم کنید و مشکلات درسی فرزندتان را برطرف کنید .

2. حتی در چنین زمانی هم نباید فشار بیش از حد به کودک وارد کنید او اوقات فراغت حتی به میزان کم در برنامه گنجانده شود .

3. در هنگام امتحانات باید برنامه ای منظم برای کودک داشته باشید و زمان را بین دورس مختلف کودک تقسیم کرده و بر کار کودکان نظارت کنید .

منابع : کاربرد روان شناسی در آموزش ؛ ترجمه پروین کدیور
روان شناسی پرورشی؛ علی اکبر سیف
مبانی برنامه ریزی اموزشی و درسی ؛ ترجمه فریده مشایخ

حتما بخوانید: عقب افتادن از برنامه

سوالات متداول

1- ✔️ زمان مناسب برای انجام تکالیف درسی چه زمانی است؟

✔️ متخصصان مدت زمان مناسب برای انجام کارهای آموزش رسمی در سن دبستان را بین ساعاتی که در متن مقاله ذکر شده است اعلام کرده اند.

2- ✔️ توصیه هایی به والدین برای تکالیف درسی کودکان شامل چیست؟

✔️ والدین عزیز در مورد برنامه و زمان انجام تکالیف درسی کودکتان باید مواردی را رعایت کنند که در متن مقاله شرح داده شده است.

3- ✔️ میزان مناسب درس خواندن در زمان امتحانات چه قدر است؟

✔️ در زمان امتحانات میزان وقت گذاشتن دانش اموزان می تواند تا دو برابر زمان های عادی هم افزایش یابد که در متن مقاله شرح داده شده است.

منبع : برنامه و زمان انجام تکالیف درسی